کتاب و عادت رهبری

برگزاری میزان-گروه سیاسی: حضرت‌ آیت‌الله‌ خامنه‌ای‌ رهبر معظم‌ انقلاب‌ اسلامی‌ در تاریخ 26 اردیبهشت سال 1374 در اولین‌ روز آغاز به‌ کار هشتمین‌ نمایشگاه‌ بین‌المللی‌ کتاب‌ تهران‌، ضمن بازدید از این نمایشگاه بیان کردند:  در منزل خودِ من، همه افراد، بدون استثنا، هرشب در حال مطالعه خوابشان می‌برد. خود من هم همین‌طورم. نه این‌که حالا وسط مطالعه خوابم ببرد. مطالعه میکنم؛ تا خوابم می‌آید، کتاب را میگذارم و میخوابم. همه افراد خانه ما، وقتی میخواهند بخوابند حتماً یک کتاب کنار دستشان است.

من فکر میکنم که همه خانواده‌های ایرانی باید این‌گونه باشند. توقّع من، این است. باید پدرها و مادرها، بچه‌ها را از اوّل با کتاب محشور و مأنوس کنند. حتّی بچه‌های کوچک باید با کتاب اُنس پیدا کنند.

باید خریدِ کتاب، یکی از مخارج اصلی خانواده محسوب شود. مردم باید بیش از خریدن بعضی از وسایل تزییناتی و تجمّلاتی - مثل این لوسترها، میزهای گوناگون، مبلهای مختلف و پرده و... -، به کتاب اهمیّت بدهند. اوّل کتاب را مثل نان و خوراکی و وسایل معیشتی لازم بخرند؛ بعد که این تأمین شد به زواید بپردازند. 

خلاصه، باید با کتاب اُنس پیدا کنند. در غیر این صورت، جامعه ایرانی به هدف و آرزویی که دارد - که حقّ او هم هست - نخواهد رسید. 

برگذاری جلسه مجمع بسکابادیهای مقیم مشهد 95/2/24

ذومین جلسه مجمع همزمان با نماز مغرب و عشا جمعه 95/2/24 در منزل اقای محمد بسکابادی ( خیری ) واقع در کوی امیر المونین  با خضور قریب 30 نفر از همشهریان برگذار که اعم  مطالب مطرح شده به شرح ذیل بوده 

1- پیگیری مراتب احدات مسجد پنج تن ال عبا ( ع )

2- درگذشت حاج سیذ حسن بسکابادی و قرئت فاتحه برای روح ان مرحوم و تشکر از حضور همشهریان و دعوت به حضور در مراسم جهلم در عصر حمعه دومین روز برات به ضرف شام 

3- عیادت از همشهریان محمد دافعی - و علی بسکابادی ( محمد حسین )

4- برنامه ریزی و مشارکت عموم همشهریان در برگذلری هرچه بهتر جشن نیمه شعبان 

5- گزارش پیگیری جاده کمربنذی بسکاباد خضری به امامزاده 

6- وضعیت بارنذگی و میزان اب سد بسکاباذ 

برگذاری جلسه کمربندی بسکاباد در بخشداری نیم بلوک

با پیگیری شورای اسلامی - دهیاری و نمایندگان بسکابادیهای مقیم مشهد جلسه ای در ساعت 8 صبح روز پنج شنبه 95/2/23 در محل بخشداری و بنا به دعوت جناب اقای گلچین بخشدار محترم با حضور جناب مهندس صادقی معاونت فرمانداری - جناب اقای                                      ریاست محترن اداره راه قاینات  - جناب اقای                              رئیس اداره اوقاف - جناب اقای دشتی  شهردار محترم  و شورای اسلامی کارشک - بسکاباد - شهرخضری دست بیاض - فیض اباد - 

برگذاری که پس از بحث و تبادل نظر فراوان و با استدلال و منطق حقانیت مردم بسکاباد مبتنی بر خسارات بسیار ناشی از تعریض جاده به طول 1800 متر و عرض 20 متر حودا 

دیدار دیار بسکاباد

آن سیه چرده که شیرینی عالم با اوست		چشم میگون لب خندان دل خرم با اوست
گر چه شیرین دهنان پادشهانند ولی		او سلیمان زمان است که خاتم با اوست
روی خوب است و کمال هنر و دامن پاک		لاجرم همت پاکان دو عالم با اوست
خال مشکین که بدان عارض گندمگون است		سر آن دانه که شد رهزن آدم با اوست
دلبرم عزم سفر کرد خدا را یاران		چه کنم با دل مجروح که مرهم با اوست
با که این نکته توان گفت که آن سنگین دل		کشت ما را و دم عیسی مریم با اوست
حافظ از معتقدان است گرامی دارش		زان که بخشایش بس روح مکرم با اوست

تعبیر:

به کسی علاقه داری که دراثر حادثه ای از تودور شده و ناراحت شده ای و نمی دانی که دردت را با که درمیان بگذاری.جرات به خرج بده شاید گره از کارت گشاده شود.

به کوی یار

خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است		چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است
جانا به حاجتی که تو را هست با خدا		کآخر دمی بپرس که ما را چه حاجت است
ای پادشاه حسن خدا را بسوختیم		آخر سوال کن که گدا را چه حاجت است
ارباب حاجتیم و زبان سوال نیست		در حضرت کریم تمنا چه حاجت است
محتاج قصه نیست گرت قصد خون ماست		چون رخت از آن توست به یغما چه حاجت است
جام جهان نماست ضمیر منیر دوست		اظهار احتیاج خود آن جا چه حاجت است
آن شد که بار منت ملاح بردمی		گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
ای مدعی برو که مرا با تو کار نیست		احباب حاضرند به اعدا چه حاجت است
ای عاشق گدا چو لب روح بخش یار		می​داندت وظیفه تقاضا چه حاجت است
حافظ تو ختم کن که هنر خود عیان شود		با مدعی نزاع و محاکا چه حاجت است

تعبیر:

وقتی کاری از دست خودت بر می آید چه نیازی به کمک دیگران داری به همت و پشتکار خود متکی باش و هرگز اظهار ناتوانی نکن.

دل بزرگ دار ارام زندگی کن

عاشقانه آرام زوج جوان در خانه ۵۶ متری!

فضاهای مسکونی: تصورش را بکنید وقتی دو معمار به هم برسند و بخواهند ایده‌های‌شان را برای ساخت یک خانه مشترک اجرا کنند با انفجار بمبی از خلاقیت در یک خانه مواجه می‌شوید. خانه‌ای حوالی خیابان دلاوران که آدم‌هایش خیلی به‌هم نزدیکند. وقتی وارد خانه‌شان می‌شوم بوی عود همه‌جا را برداشته و موسیقی ملایمی در حال پخش است. مریم و فریورِ جوان خانه‌ای ۵۶ متری را با کلی ذوق و عشق بازسازی کردند. آنها خانه نقلی‌شان را با ترفندهای زیرکانه به فضایی بزرگ‌تر از واقعیت تبدیل کرده و با خوش‌سلیقگی تمام فضای‌های خانه را از هم مجزا کردند. حالا آن خانه ۱۲ سال ساختِ پر از اشکال، به یک مکان دنج برای زندگی و پذیرایی از ‌مهمان‌ها تبدیل شده است. این بازسازی حدود ۱۵ میلیون تومانی خرج روی دست‌شان گذاشت اما خودشان می‌گویند که «ارزشش را داشت». آنها همه‌چیز خانه را تغییر دادند؛ از کابینت و کفپوش گرفته تا شیرآلات و گچبری‌های اضافی. فریور اصالتا اصفهانی است و فضای سنتی و آبی فیروزه‌ای چشمنوازی در کل خانه جریان دارد. دیوارها هم کار خانم خانه است. اینجا همه‌چیز برای یک عاشقانه آرام مهیاست. شما هم با ما همراه شوید تا در جریان ایده‌های ریز و درشت این زوج جوان برای طراحی داخلی خانه‌شان قرار بگیرید.با چیدانه همراه باشید .

ما خانه را در ذهن‌مان طراحی کرده بودیم. محل

به کوی یار

گر چه بر واعظ شهر این سخن آسان نشود		تا ریا ورزد و سالوس مسلمان نشود
رندی آموز و کرم کن که نه چندان هنر است		حیوانی که ننوشد می و انسان نشود
گوهر پاک بباید که شود قابل فیض		ور نه هر سنگ و گلی لولو و مرجان نشود
اسم اعظم بکند کار خود ای دل خوش باش		که به تلبیس و حیل دیو مسلمان نشود
عشق می​ورزم و امید که این فن شریف		چون هنرهای دگر موجب حرمان نشود
دوش می​گفت که فردا بدهم کام دلت		سببی ساز خدایا که پشیمان نشود
حسن خلقی ز خدا می​طلبم خوی تو را		تا دگر خاطر ما از تو پریشان نشود
ذره را تا نبود همت عالی حافظ		طالب چشمه خورشید درخشان نشود

تعبیر:

کسی هست که به تو فخر می فروشد ،راجع به آن فکر نکن و اهمیت نده و سعی کن همچنان پاکی دلت را حفظ کنی چرا که خدا خود سزای آن شخص را میدهد.

میهمان این هفته جناب اقای حسین بسکابادی ( قربان - حاج اسماعیل )

به سال                     در بسکاباد متولد  گردید

تحصیلات ابتذایی را در دبستان بسکاباد به پایان رسانید

************************

****************************

**************************

ایشان پیوسته در امور خیر بسکاباد پیش قدم و همراه بوده و هست و بر خود فرض میدانم به بیان خاطرهای از ایشان به پردازم / جهت بتز گشایی کحور کمربندی بسکاباد میبایست رضایت حداقل 78 نفر از مالکین اخذ میگردید کار بسیار مشکلی بود هر کس عقیده و حرفی و حدیتی داشت پشت گدار سرخی از زمینهای مرحوم قربان مساحت زیادی در مسیر راه میرفت تلفنی با حسین اقا تماس حاصل گردید ایشان در کمال بزرگواری و بخشندگی اعلام نمود برای راه هر میزان که نیاز است بدون هیج جشم داشتی اماده واگذاری میباشیم

منتظر مطالب تکمیلی باشیم

قارج و این همه فایده

مزایای حیرت انگیز این ماده غذایی/ افزایش انرژی ، کاهش وزن

مصرف سبزیجات و میوه‌ها با کاهش بیماری‌های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می‌دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد.

به این مطلب امتیاز دهید

شما قبلا به این مطلب رای داده اید

0% 0% بازدید

[-]

اندازه متن

[+]

به گزار ش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از عصر ایران، قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ‌هاست و اگرچه سبزی نیست اما می‌تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می‌دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر بیشتر افراد دور نگه دارد. در بیشتر موارد، هرچقدر ماده غذایی رنگ کمتری داشته باشد به همان مقدار نیز از مواد مغذی موجود در آن کاسته می‌شود. با اینحال قارچ یکی از استثناهاست و می‌توان گفت سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است.

مزایای  قارچ برای بدن:

مصرف سبزیجات و میوه‌ها با کاهش بیماری‌های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می‌دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد.

سرطان:

قارچ نیز همچون گوجه فرنگی، هویج، فلفل دلمه‌ای قرمز و سبز، کدو تنبل، حبوبات و کدو حاوی آنتی اکسیدان است. سلنیوم یک ماده معدنی مهم است که در بیشتر میوه‌ها و سبزیجات یافت نمی‌شود اما می‌توان آن را در قارچ پیدا کرد. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در عملکرد آنزیم‌های کبد بازی می‌کند و به سم زدایی و پیشگیری از سرطان کمک خواهد کرد. علاوه بر موارد گفته شده ، سلنیوم از التهاب نیز جلوگیری می‌کند و رشد تومورهای سرطانی را کاهش می‌دهد. ویتامین D موجود در قارچ نیز می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی با توزیع و تنظیم چرخه رشد سلول‌های سالم جلوگیری نماید. فولاتی که در قارچ یافت می‌شود نقش بسیار مهمی در سنتز DNA بازی می‌کند.

دیابت:

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع یک با مصرف غذاهای غنی از فیبر گلوکز پایینی در خون خود داشتند و در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز با مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و لیپید در خون بهبود یافته است. یک پیمانه از قارچ گریل شده می‌تواند ۳ گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می‌کنند که مردان در روز ۳۰ الی ۳۸ گرم و زنان ۲۱ الی ۲۵ گرم قارچ مصرف نمایند.

سلامت قلب:

فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ می‌تواند به سلامت قلب کمک فراوانی بکند. پتاسیم و سدیم به همراه یکدیگر نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون دارند. مصرف قارچ که حاوی پتاسیم بالا و سدیم پایین است می‌تواند فشار خون افراد را کاهش دهد. علاوه بر این مصرف ۳ گرم بتاگلوکان در روز می‌تواند کلسترول خون را تا ۵ درصد کاهش دهد.

سیستم ایمنی بدن:

همانطور که قبلا ذکر کردیم قارچ حاوی سلنیوم است. این ماده می‌تواند پاسخ ایمنی بدن به عفونت‌ها را از طریق تحریک تولید سلول‌های T بهبود ببخشد. فیبرهای بتاگلوکان موجود در قارچ نیز می‌تواند سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با سرطان و پیشگیری از تشکیل تومورها تقویت کند.

مدیریت وزن:

فیبرهای موجود در مواد غذایی نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارند. فیبر یکی از موادی است که در غذاها یافت می‌شود و برای ایجاد سیری بیشتر به بدن کمک خواهد کرد. قارچ حاوی دو نوع فیبر در دیوارهای سلولی خود است : بتا گلوکان و کیتین. این دو ماده سیری را افزایش می‌دهند و از اشتهای فرد برای خوردن مواد بیشتر می‌کاهند.

اطلاعات تغذیه‌ای قارچ:

قارچ به طور کلی سدیم، چربی، کلسترول و کالری پایینی دارد و اغلب به عنوان یک ماده غذایی عملکردی شناخته می‌شود. علاوه بر فراهم کردن مواد مغذی اصلی برای بدن، این ماده در پیشگیری از بیماری‌های مزمن به خاظر وجود آنتی اکسیدان‌ها و فیبرهای سالم موثر است. یک پیمانه از قارچ سفید برش خورده خام حاوی ۱۵ کالری، ۰ گرم چربی، ۲.۲ گرم پروتئین، ۲.۳ گرم کربوهیدرات است. اگرچه قارچ انواع مختلفی دارد اما بیشتر آن‌ها مقدار یکسانی از مواد مغذی را برای بدن فراهم می‌کنند. قارچ غنی از ویتامین B ، فولات، تیامین،نیاسین و اسید پانتوتنیک است. این ماده همچنین حاوی ویتامین D نیز می باشد. قارچ همچنین مواد مغذی فراوانی برای بدن فراهم می‌کند. این مواد مغذی شامل سلنیوم، پتاسیم، فسفر، آهن و مس است. بتاگلوکان نوعی فیبر است که در دیواره سلولی بیشتر قارچ‌ها یافت می‌شود. اخیرا این ماده موضوع مطالعات بسیار زیادی بوده است.بتاگلوکان نقش مهمی در بهبود تحمل به انسولین دارد.

قارچ همچنین حاوی کولین است. این ماده مغذی مهم به خواب خوب، بهبود عضلات، یادگیری و حافظه کمک می‌کند. کولین همچنین در حفظ و نگهداری از غشاهای سلولی مفید است و می‌تواند به انتقال پالس‌های عصبی کمک کند.

چگونه قارچ را وارد رژیم غذایی خود کنیم؟

زمانی که می‌خواهید قارچی را از فروشگاه‌ها بخرید، سعی کنید محکم و خشک باشد. از خرید قارچ‌های خراب و نازک خودداری کنید. آن را در یخچال نگهداری کنید و تا زمان مصرف نشسته نگه دارید.

شما می‌توانیداز ترفندهای زیر برای آماده سازی قارچ برای مصرف استفاده کنید :

هر نوع قارچی را با پیاز تفت دهید.
شما می‌توانید هر نوع قارچ را به صورت خام در سالادهای خود استفاده کنید.
می‌توانید درون قارچ را خالی کنید و آن را مواد دلخواه پر نمایید.
قارچ برش خرده را به املت خود اضافه کنید.
قارچ را گریل کنید و در ساندویچ‌ها از آن استفاده نمایید.

خطرات احتمالی مصرف قارچ برای سلامتی:

اگرچه قارچ‌های وحشی قرن‌هاست که در سبد غذایی افراد مختلف قرار دارد اما به یاد داشته باشید که قارچ‌هایی که به صورت وحشی می‌رویند ممکن است خطرات زیادی برای سلامتی داشته باشند. خوردن قارچ‌های وحشی سمی می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های شدید و حتی مرگ شود. مطالعات نشان داده است که برخی از قارچ‌های وحشی حاوی مقدار زیادی از فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی خطرناک هستند. برای اجتناب از این موارد، بهتر است قارچ مورد نیاز خود را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید. متخصصان بر این باورند که بتاگلوکان برای بیشتر افراد بی خطر است.با اینحال از آنجایی که بتاگلوکان می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تحریک کند، ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری خودایمنی همچون آرتریت روماتوئید، لوپوس و آسم مضر باشد. محققان هنوز در حال مطالعه بر روی اثرات این ماده در بیماری‌های ذکر شده هستند.. رژیم غذایی کلی و الگوی سالم غذاخوردن در پشگیری از بیماری‌ها و داشتن سلامت کلی بدن مهم است. بهتر است بر روی مواد غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی مفید تمرکز کنید.

به کوی یار

بیا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم		فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم
اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد		من و ساقی به هم تازیم و بنیادش براندازیم
شراب ارغوانی را گلاب اندر قدح ریزیم		نسیم عطرگردان را شکر در مجمر اندازیم
چو در دست است رودی خوش بزن مطرب سرودی خوش		که دست افشان غزل خوانیم و پاکوبان سر اندازیم
صبا خاک وجود ما بدان عالی جناب انداز		بود کآن شاه خوبان را نظر بر منظر اندازیم
یکی از عقل می​لافد یکی طامات می​بافد		بیا کاین داوری​ها را به پیش داور اندازیم
بهشت عدن اگر خواهی بیا با ما به میخانه		که از پای خمت روزی به حوض کوثر اندازیم
سخندانی و خوشخوانی نمی​ورزند در شیراز		بیا حافظ که تا خود را به ملکی دیگر اندازیم

تعبیر:

از زندگی با تلاش و زحمت ،عشق و دوست داشتن ،گردش و برنامه های نو لذت ببر. اگر ازکسی ناراحتی و کینه ای به دل داری آنرا فراموش کن وبه فکر انتقام مباش و آنها را به خدا واگذار کن