دیدار دیار بسکاباد

ارگان رسمی انجمن خیریه بسکاباد

دیدار دیار بسکاباد

ارگان رسمی انجمن خیریه بسکاباد

کاهش سود و سپرده بانکی اری یا خیر

اقتصاد پیچیدگیهای خاص خود را دارد . از اینکه چگونه میتوان شرایط را بگونه ای طراحی نمود که در جهت اعتلای و شکوفایی اقبصاد جامعه حداکتر استفاده را نمود ابزارهای ویزه خود را میطلبد .

بحت در خصوص کاهش یا اقزایش سود بانکی بسته به شرایط اقتصادی هر کشوری فرق میکند . پر واضح است در شرایط اقتصاد مطلوب و متکی بر ضوابط هرجه  سود بانکی و سپرده های مردمی  پاینتر باشد کمک به رونق اقتصاذی جامعه را می نمایید

درگذشت بزرگ خانذان حاج محمد ایزدپناه

                                                                                                                                                                             بازگشت همه بسوی اوست 

با نهایت تاسف درگذشت بزرگ خانذان حاج محمد ایزذپناه  را در روز یکشنبه مورخه 94/11/25  در بیمارستان گناباد تیلیت عرض نموده مراسم تشیع جنازه ان مرحوم امروز از محل مسجد جامع بسکاباد ساعت 14 به سمت امامزاده سلطان عبد ا.... برگذار و مراسم بزرگداشت ان سفر کرده دوشنبه و سه شنبه در مسجد حامع منغقد خواهد بود از عموم همشهریان  تقاضای شرکت در مراسم را دارد 

به کوی یار

دوش دیدم که ملایک در میخانه زدند

 

گل آدم بسرشتند و به پیمانه زدند

ساکنان حرم ستر و عفاف ملکوت

 

با من راه نشین باده مستانه زدند

آسمان بار امانت نتوانست کشید

 

قرعه کار به نام من دیوانه زدند

جنگ هفتاد و دو ملت همه را عذر بنه

 

چون ندیدند حقیقت ره افسانه زدند

شکر ایزد که میان من و او صلح افتاد

 

صوفیان رقص کنان ساغر شکرانه زدند

آتش آن نیست که از شعله او خندد شمع

 

آتش آن است که در خرمن پروانه زدند

کس چو حافظ نگشاد از رخ اندیشه نقاب

 

تا سر زلف سخن را به قلم شانه زدند

چگونه یبو ست را از خودمان دور کنیم

32007
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۲۱/۱۱/۱۳۹۴ - ۱۳:۴۱
متخصص گوارش گفت:
بهترین روش درمان یبوست
یبوست وضعیتی آزار دهنده و دردناک است که به راحتی میتوان از آن پیشگیری کرد و یا آن را درمان کرد. آنچه که در داخل بدن شما اتفاق می افتد نسبتا ساده است: به طور خلاصه، روده بزرگ (کلون) آب زیادی (از موادی که از آن عبور می کنند)جذب کرده است، و این باعث میشود مدفوع (مواد زاید دفعی) خشک شده و به سختی در روده حرکت کند. و این یعنی یبوست.
یبوست بهترین روش درمان یبوست
به این مطلب امتیاز دهید
0%0%

به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به  نقل از آفتاب، اما این که چرا چنین اتفاقی می افتد کمی پیچیده است و معمولا پاسخ آن به رژیم غذایی مربوط میشود.

دکتر مایکل کامیلری، یک متخصص گوارش در کلینیک مایو در روچستر می گوید: اولین عامل یبوست عدم مصرف کافی فیبرهای محلول و نامحلول می باشد. فیبرهای محلول (در جو، مرکبات و حبوبات یافت می‌شود)باعث جذب آب به مدفوع میشوند و فیبرهای نامحلول (سبوس گندم، آرد کامل گندم، انواع سبزی‌ها و آجیل منبع بسیار خوب فیبر نامحلول هستند) حجم مدفوع را افزایش میدهند.

این دو در کنار هم به حرکت آسانتر مدفوع در روده ها و در نهایت خروج آنها از بدن کمک میکنند. بنابراین هنگامی که به طور منظم غلات کامل، مغزها و تخمه ها و سبزیجات و میوه های سرشار از فیبر مصرف نمیکنید، طبیعی است که دچار یبوست میشوید.
 
یکی دیگر از عوامل یبوست می تواند بی آبی بدن باشد. اگر آب و مایعات کافی نمی نوشید، در بدنتان مایعات کافی برای عبور از دستگاه گوارش و نرم کردن مدفوع و سپس خروج آن وجود ندارد. تجویز هشت لیوان آب در روز به تنهایی به درد نمی خورد، چرا که اگر پرواز طولانی و زیاد دارید و یا مشغله کاری تان زیاد است ممکن است به راحتی بدنتان چند ساعت بدون آب بماند.(خوردن آب به تنهایی کافی نیست)
 
اما حتی اگر آب زیادی در روز بنوشید ولی رژیم غذایی تان حاوی فیبر نباشد، آب نمیتواند از یبوست پیشگیری کند. مگر اینکه فیبر در دستگاه گوارش وجود داشته باشد تا بتواند آبی را که مصرف کرده اید در روده نگه دارد و مدفوع را برای خروج نرم کند.
 
اگر چه به طور معمول مصرف آب و غذای مناسب به صورت منظم و توجه به ندای بدن (برای مثال اجابت مزاج بلافاصله پس از احساس نیاز بدن به دفع) احتمال یبوست را کاهش میدهد، اما باز ممکن است گاهی دچار یبوست شوید. هنگامی که به یبوست مبتلا هستید چند راهکار ساده و طبیعی را میتوانید امتحان کنید تا به دفع خود کمک کنید:
 
- سبزیجات خانواده کلم را زیاد مصرف کنید
 
حتی اگر فیبر مصرف میکنید اما یبوست دارید ممکن است باز هم به فیبر بیشتر نیاز داشته باشید. کلم بروکسل، گل کلم، کلم پیچ و سبزیجات دیگر خانواده کلم منابع خوب فیبر هستند که به برطرف شدن یبوست کمک میکنند.

همچنین میتوانید از مکمل های فیبری اسفرزه استفاده کنید تا با سرعتی بیش از خوردن مواد غذایی به حجم مدفوع شما اضافه شود. اما از آنجایی که اسفرزه آب را به خود جذب میکند باید همراه با آن مقدار زیادی آب بنوشید در غیر این صورت نتیجه عکس داشته و یبوست ایجاد میکند.
 
- آلو سیاه/ آلو بخارا
 
مادربزرگ ها درست می گفتند، آلوها سرشار از فیبر و مقدار زیادی قندهای قابل تخمیر میباشند که همانند ملین عمل میکنند.
 
- قهوه
 
کافئین باعث انقباضات عضلانی در روده بزرگ می شود و در نتیجه حرکت مدفوع را تسهیل مینماید. قهوه سالمترین و قدرتمندترین منبع تحریک عضلات روده است. چای سبز و سیاه نیز برای این کار خوب است اما نوشیدن سه تا چهار مرتبه چای در روز با کافئین یک فنجان قهوه برابری میکند.
 
- منیزیم
 
سیترات منیزیم و هیدروکسید منیزیم(نوعی مکمل و دارو) (شیر منیزیم) انواع خاصی از ملین ها هستند که به جای تحریک انقباض روده، آب را جذب روده میکنند. این مسهل ها سریع تاثیر میگذارند.
 
- یوگا
 
بیشتر ورزشها موجب انقباض و حرکات عضلانی میشود که غذا را در روده به حرکت در می آورند. به خصوص یوگا در این زمینه عالیست چون همه حرکات موثر بر اندام های میانی بدن در آن وجود دارد که موجب حرکات روده و فعال شدن عصبهایی میشود که به دفع کمک میکنند.
 
- سنا Senna
 
سنا (نوعی گیاه دارویی) که به صورت مکمل یا چای مصرف میشود، یک داروی سنتی مرسوم برای کمک به دفع و حرکات روده می باشد. برگ سنا مسهلی موثر است اما نباید آن را بیش از چند روز استفاده کنید چون بدن به آن عادت میکند و دیگر بدون آن نمیتوانید دفع مناسب داشته باشید.
 
- ویتامین C
 
چون بدن مقدار مشخصی ویتامین C را میتواند استفاده کند، دوز زیاد آن می تواند اسهال ایجاد نماید. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دوز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد.

شروع عملیلت لایروبی در قنات سفلی بسکاباد

پیرو در خواستهای مکرر و عنایت مدیریت جهاد کشاورزی در تخصیص اعتبار بنا به گفته دهیار و شورای اسلامی بسکاباد به حمدا.. عملیات اجرایی لایروبی قنات شروع گردید است در شرایط سخت خشکسالی چنذین ساله و کمبود اب شاید این اقدام ارجحتر ین کار باشد انجمن خیریه با تشکر ویزه از کلیه عزیزانی که به هر نحو از انحا در این امر خیر کمک ویاری داشته انذ از درگاه ایزد منان طلب یاری و مغفرت ذر نزول رحمت الهی را دارد 

به کوی یار


گفتند خلایق که تویی یوسف ثانی

 

چون نیک بدیدم به حقیقت به از آنی

شیرینتر از آنی به شکرخنده که گویم

 

ای خسرو خوبان که تو شیرین زمانی

تشبیه دهانت نتوان کرد به غنچه

 

هرگز نبود غنچه بدین تنگ دهانی

صد بار بگفتی که دهم زان دهنت کام

 

چون سوسن آزاده چرا جمله زبانی

گویی بدهم کامت و جانت بستانم

 

ترسم ندهی کامم و جانم بستانی

چشم تو خدنگ از سپر جان گذراند

 

بیمار که دیده​ست بدین سخت کمانی

چون اشک بیندازیش از دیده مردم

 

آن را که دمی از نظر خویش برانی

میهمان این هفته 1394/11/19 جناب اقای محمد حیدری نیا

در  بسکاباد متولد گردید 

بسیلز علاقمند به بسکاباد و بسکابادی

وفادار و همراه با کلیه کارهای خیر و عمرانی بسکاباد

غریب 30 سال خدمت در فروشگاه تعائن روستایی بسکاباد و منشا بسیاری از خدمات در دوران سخت جنگ تحمیلی و شرایط مشکل سوخت رسانی

هم اکنون الگویی برای جوانان که با دامداری نیمه صنعتی میتوان اقتصاد خانواده را به خوبی ذز زوستا مدیریت نمود 

بدون هیچ منت و در کمال تواضع در هیت عزاداری بسکاباد در مناسبتهای مختلف انجام وظیفه مینمایید 


امار حقوق بگیران و بازنشستگان دولت

 میلیون کارمند حقوق بگیر دولت/ ۵۰ درصد کارمندان زیر لیسانس هستند

گزارش ویژه مهر
شناسهٔ خبر: 2474706 -
دولت با مجموع کارمندان بازنشسته و مشغول به کار در دستگاه های اجرایی کشور به ۸.۵ میلیون نفر حقوق پرداخت می کند.

به گزارش خبرنگار مهر، بر اساس آمارها دولت به ۸.۵ میلیون کارمند دستگاه اجرایی و بازنشسته حقوق پرداخت می کند و ۳۰درصد کارمندان هم دیپلم و زیر دیپلم هستند.

تعداد حقوق بگیران دستگاه های اجرایی در سال ۱۳۹۳

عنوانتعداد
وزارتخانه ها، موسسات سازمانهای دولتی۲۰۳۴۰۰۰ نفر
کارکنان نیروهای انتظامی و نظامی۶۰۰۰۰۰ نفر
شرکت های دولتی۴۳۶۴۸۸ نفر
نهادهای عمومی و غیردولتی۶۰۳۰۰۰ نفر
حقوق حالت اشتغال ایثارگران و مستمری والدین۳۱۲۰۰۰ نفر
جمع کل حقوق بگیران دستگاه های اجرایی۳۹۸۵۴۸۸ نفر

تعداد حقوق بگیران و مستمری بگیران صندوق های بازنشستگی سال ۱۳۹۳

عنوانمحل تامین منابعتعداد
صندوق های بازنشستگی کشوری۸۰ درصد بودجه عمومی۱۲۴۷۰۰۰ نفر
صندوق بازنشستگی نیروهای مسلح۹۸ درصد بودجه عمومی۶۵۸۰۰۰ نفر
صندوق تامین اجتماعیصندوق+بودجه عمومی۲۳۸۶۰۰۰ نفر
سایر صندوق های بازنشستگیصندوق+بودجه عمومی۲۰۰۰۰۰ نفر
جمع کل تعداد بازنشستگان ۴۴۹۱۰۰۰ نفر

تعداد مدیران کشور

  • تعداد مدیران در سطح معاون وزیر: ۸۷۴ نفر
  • تعداد مدیران ستادی و استانی تا سطح رئیس اداره: ۱۴۵۱۹۹ نفر
  • تعداد مدیران واحدهای عملیاتی: ۲۹۶۳۳۶ نفر

توزیع کارکنان دولت بر حسب مدرک تحصیلی

  • تعداد کارمندان دولت در مقطع دکترا: ۳.۱ درصد
  • تعداد کارمندان دولت در مقطع فوق لیسانس: ۵.۲ درصد
  • تعداد کارمندان دولت در مقطع لیسانس: ۴۱.۷ درصد
  • تعداد کارمندان دولت در مقطع فوق دیپلم: ۲۰.۳ درصد
  • تعداد کارمندان دولت در مقطع دیپلم: ۲۰.۲ درصد
  • تعداد کارمندان دولت در مقطع کمتر از دیپلم: ۹.۵ درصد

بر اساس این گزارش، آمارها نشان می دهد که بر اساس مصوبه دولت دهم ۶۲۸ هزار پست سازمانی در دولت ایجاد شد. هر چند رئیس مجلس جلوی اجرای این مصوبه را گرفت اما تعداد زیادی کارمند به بدنه دولت وارد شد. نکته قابل تامل این است که ۵۰۰ هزار نفر بدون مجوز قانونی و ۶۲۸ هزار نفر هم بدون برگزاری آزمون و مدرک تحصیلی غیر مرتبط استخدام دولت شدند.

تعداد دستگاه های اجرایی در کشور

وزارتخانه۱۸ عدد
موسسات دولتی۹۱۱ عدد
شرکت های دولتی۷۷۹ عدد
نهادهای غیردولتی و سازمانهای تحت نظارت رهبری۴۲ عدد
موسسات و شرکتهای تحت پوشش نهادهای غیر دولتی۵۹۵ عدد
صندوق بازنشستگی۲۰ عدد
شهرداری ها۱۲۳۶ عدد

با جمع دستگاه های اجرایی می توان گفت که در کشور ۳۶۰۱ دستگاه اجرایی فعالیت می کنند. همچنین در استانهای کشور هم حدود ۲۴۷ هزار و ۶۴ اداره کل و نهاد فعال هستند.

خبرنگار: سید هادی کسایی زاده

بیاد عزیزانمان که هرانچه بدهیم کم است

Boskabad, [۰۵.۰۲.۱۶ ۲۱:۴۳]
[ Photo ]
از کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود؟؟؟
سه‌شنبه 29 خرداد‌ماه سال 1386
زیارت اهل قبور و فوائد زیارت اهل قبور
بِسْمِ اللّهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیمْ

 

  فته شد که : ارواح با اهل دنیا ارتباط دارند،

به دیدار و ملاقات اهل و عیال خود مى آیند، کارهاى خوب و بد آنها را مشاهده

 مى کنند و از اعمالشان خوشحال و ناراحت مى شوند.


حال ببینیم ، آیا زنده ها هم باید به زیارت مردگان بروند یا خیر؟

روایاتى در این زمینه وارد شده که :

باید مرده ها را فراموش نکرد و به زیارتشان رفت ؛ زیرا آنان از زیارت

بازماندگان خوشحال و از زیارت نکردن آنها ناراحت مى شوند.


عبدالله بن سلیمان مى گوید:

 از حضرت امام محمد باقر علیه السلام درباره زیارت اهل قبور سئوال نمودم :

 آیا به زیارت آنان بروم ؟


فرمود: بلى ؛

 چون روز جمعه شود آنان را زیارت کن ؛ زیرا هر کدام از آنان در تنگى

و ناراحتى باشند، در بین طلوع صبح صادق و طلوع آفتاب گشایش مى یابند.

 در این موقع هر کس به زیارت آنها رفته باشد علم و اطلاع پیدا مى کنند!

 لیکن چون آفتاب طلوع کند دیگر قادر بر توجه به امور دنیا و زیارت اهل خود

نیستند.


عرض کردم :

آیا آنها از افرادى که به زیارت قبورشان مى روند علم پیدا مى کنند

و از دیدن آنها خوشحال مى شوند؟

 فرمود: آرى 

 و نیز از بازگشت زائرین به محل و خانه خود وحشت مى کنند و ناراحت

 مى شوند


نیز محمد بن مسلم مى گوید:

 به حضرت صادق علیه السلام عرض کردم :

آیا به زیارت مرده ها برویم ؟

 فرمود: آرى

عرض کردم : آیا آنها از رفتن ما به سوى قبرهایشان مطلع مى شوند؟

 فرمود: به خدا سوگند آرى !

از آمدن شما بر سر قبرهایشان خبردار مى شوند و از دیدنتان خوشحال مى گردند

و با شما انس مى گیرند.


عرض کردم : وقتى سر قبرشان رفتیم آنان را چگونه زیارت کنیم و چه بگوییم ؟

فرمود: بگو: خدایا!

 زمین را از طرف پهلوهاى آنان بگستران 

 ارواح آنان را به سوى خود بالا بر

 مقام رضوان و خشنودى خود را به آنان برسان

 و از رحمت خود در آستانه آنها فرود آور که به واسطه آن 

 تنهائیشان به جمعیت و وحشت شان به انس تبدیل شود

 به درستى که تو بر هر کارى توانایى .


چون در بین قبرها هستى یازده مرتبه سوره (( قل هو الله )) را قرائت کن

و ثوابش را به روح آنان هدیه نما؛ زیرا کسى که این عمل را به جاى آورد خداوند

 به عدد همه مردگان ثواب و پاداش به او عنایت فرماید.


عبدالله بن سنان مى گوید:

به امام صادق علیه السلام عرض کردم :

 سلام کردن بر اهل قبور چگونه است ؟

فرمود: چنین مى گویى

سلام بر اهل خانه هایى از مؤ منین و مسلمین

 شما زودتر از ما جلودار بودید و پیش از ما رفته اید

 ما نیز انشاءاله به شما ملحق خواهیم شد.


در روایات زیادى وارد شده است که :

 پیامبر اسلام صلى الله علیه و آله و سلم و ائمه معصوم علیهم السلام

هر شب پنج شنبه با جمعى از مردم به زیارت مردگان مى رفتند

 و در قبرستان بقیع و وادى السلام براى اموات دعا و طلب آمرزش مى نمودند.

 

فوائد زیارت اهل قبور

 

لازم است بدانیم زیارت مردگان چیست ؟

 مسلم است که زیارت اهل قبور به خصوص علماء و شهداء و مقربان درگاه خدا

فوائد بسیارى دارد.

از جمله :


1- زیارت قبور ائمه و مقربان ، زائر را از هر آلودگى و خباثت نفس و گناه پاک

و منزه مى سازد.


2- زیارت قبور ائمه و مؤ منان ارتباط پیدا کردن با روح متوفى است ، زیارت

کننده از آن روح پاک مدد مى گیرد، هر چه روح پاک تر و عالى تر باشد

 زائر بهره بیشترى از او خواهد برد.


3- حاجت انسان بر سر قبر علماء و صلحا و شهداء، بیشتر برآورده مى شود

اصولا در جاهایى که مردمان بزرگ و اولیاء خدا دفن شده اند مردم بیشتر به

زیارت مى روند و حاجت بیشترى مى گیرند.


4- زیارت اهل قبور، انسان را به یاد مرگ و عالم قبر مى اندازد، او را آخرت

و خدا نزدیک مى کند، کم تر دل دنیا مى بندد و خود را در آینده جزء اموات

به حساب مى آورد.


5 - ناراحتى زائر کم تر مى شود و در اثر زیارت و گریه بر بالین قبور، غم و

 قصه او از بین مى رود، عقده هاى او بیرون ریخته مى شود. در روایات آمده

است : هر وقت خیلى خوشحال یا ناراحت مى باشى به قبرستان

 برو و قدرى راجع به ساکنان آن جا فکر و تاءمل کن تا به حالت عادى بر گردى .


6- هم تو با آن ها و هم آنان با تو انس مى گیرند! از رفتن تو به زیارت آنان

خوشحال و خشنود مى شوند، و درباره تو دعا مى کنند.


چون روح میت که به زیارت خود ارتباط بیشترى دارد زیارت اموات بر سر

قبرشان اثر بیشترى خواهد داشت .

 نباید گفت : براى اموات فرقى ندارد!

 چه سر قبرستان رویم و چه جاى دیگر، فقط به یاد آن ها بودن کافى است ؟


مؤ منانى که به زیارت اهل قبور مى روند به واسطه دریچه قبور، خود را به روح

 آن معصوم ، عالم ، شهید، مؤ من و مقرب درگاه خدا مرتبط نموده

و به این وسیله با تمام وسعت عالم معنى با ارواح ارتباط پیدا مى کنند

 و بهره کافى مى گیرند.


پذیرایى سلمان از زائرین خود

 

براى این که متوجه شویم : زیارت اهل قبور بى فایده نیست

و اثراتى دارد و حتى اهل قبور خوشحال شده و بعضى اوقات از زائرین

 و میهمانان خود پذیرایى کرده اند!

 داستان یکى از علما که ابتدا به زیارت اهل قبور معتقد نبود و بعدا معتقد شده بود

را نقل مى کنیم :


مرحوم آیه الله حاج شیخ محمد جواد انصارى همدانى فرموده اند:

من سابقا به زیارت قبر غیر پیامبر و امام نمى رفتم و به آن کار معتقد نبودم

زیرا تصور مى کردم که فقط از قبور ائمه هدى و معصومین علیهم السلام که به

مقام قرب و طهارت مطلقه رسیده اند گشایش حاصل مى شود

 و انسان به حاجات خود مى رسد و فقط آن ها اطلاع پیدا مى کنند

و زائرین خود را مورد لطف و توجه قرار مى دهند

و از قبور غیر معصوم و مقربین اثرى مترقب نیست و کارى از دست آنها ساخته

نمى باشد.


تا در سفرى که براى اولین بار به همراه جمعى از علما و شاگردان روحانى خود به

 عتبات عالیات به جهت زیارت مشرف شدیم . در ایام اقامتمان در کاظمین 

 روزى براى تماشاى بناى ایوان شکسته مدائن که به حقیقت موجب عبرت

بود از بغداد به سوى آن جا رهسپار شدیم .


پس از تماشاى شهر و ایوان معروف و طاق کسرى ، و پس از به جاى آوردن دو

رکعت نماز که مستحب است در ایوان خوانده شود

 به سمت قبر سلمان فارسى و حذیفه یمانى که در کنار آن قرار دارد به راه افتادیم


در کنار قبر سلمان ، نه به جهت زیارت بلکه براى رفع خستگى و استراحت


با دوستان و رفقا نشسته بودیم ، ناگهان سلمان خود را به صورت واقعیش ‍ نشان داد

و به حقیقت خود تجلى نمود و از همه ما پذیرایى کرد

 چنان روح او لطیف و صاف و بدون ذره اى از کدورت بود که ما را در عالمى

از لطف و محبت و صفا فرو برد، چنان در فضاى وسیع و لطیف

 و بدون مانع از عالم معنى ما را داخل کرد که بدون شک مانند فضاى بهشت

 پر از لطف و صفا بود.


آیه الله شیخ محمد جواد مى گوید:

من از این که به جهت زیارت در کنار قبر او نیامده بودم شرمنده شدم

و خجالت کشیدم !

 سپس به زیارت قبر او پرداختم .

 از آن زمان من نیز به زیارت قبور غیر ائمه طاهرین

علیه السلام (از قبیل قبور علما و صلحا و مقربان و اولیاء خدا) مى روم

 و از آنان مدد مى گیرم ، حتى به زیارت قبور مؤ منان ، و مردم عادى

 در قبرستان ها مى روم و به شاگردان خود هم سفارش کرده ام

 که از این فیض الهى محروم نمانند

 

 


Boskabad, [۰۵.۰۲.۱۶ ۲۱:۴۳]
@boskabad

آرامگاه کربلایی رجب عباس حاجی قربان و همسرشان - ارسالی از حسن کاشفی نیا